Selbstbewusstsein ist lernbar – Trainieren Sie!
Das ist eine wichtige und gute Nachricht!
Es ist nicht schwierig, aber es braucht Training..
Es ist wie körperliches Gewicht abgeben. Wenn es nicht nachhaltig ist, zu schnell geht, oder gar im Super-Bikini-Diätmodus geschieht… wird man wieder zu nehmen.
So ist es auch mit dem Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein. Man bekommt nicht sofort vollstes Selbstvertrauen, wenn man ein Ziel erreicht. Oder das Selbstwertgefühl steigt nicht ins unermessliche nach einem Kompliment. Es darf wachsen und sich zu einem Automatismus entwickeln. Ja, es soll in jede Zelle und Faser des Körpers übergehen. Es gibt zu tun – packen wir’s an!
Unser Gehirn ist dehnbar – also können wir lernen
Auch wenn Sie als Kind vielleicht scheu waren, wenn Sie immer zuhinterst waren oder auch dazu aufgefordert wurden nicht zu laut zu sein. Egal welche Konditionierung auch immer es gab…
Unser Gehirn ist fähig, diese grösseren Defizite loszulassen und zu verändern.
Unser Gehirn ist neuronal plastisch und das bedeutet, dass sich Nervenzellen, Synapsen-Verbindungen – ja sogar ganze Hirnareale verändern können!
Verändern heisst auch neue Verbindungen schaffen – Altes loslassen, Neues integrieren. Das bedeutet, dass das Gehirn dazu in der Lage ist, Selbstbewusstsein zu erlernen.
.
Und ich sage Ihnen: Es lohnt sich!
Deshalb ist es auch so wichtig am Selbstvertrauen und am Selbstwertgefühl zu arbeiten. Diese beiden Aspekte sind entscheidend.
Ok? Let’s start!
Schritt 1 – Erlauben Sie es sich selbst!
- Wie oft erlauben Sie sich etwas nicht?
- Wie oft haben Sie ein schlechtes Gewissen, z.B. bei Entscheidungen.
- Wie oft zweifeln Sie an sich selbst?
- Wie oft hinterfragen Sie Dinge?
Erlauben Sie sich selbst auch Fehler zu machen. Erlauben Sie sich glücklich zu sein. Erlauben Sie sich zu handeln wo andere zweifeln. Erlauben Sie sich gut zu essen. Erlauben Sie sich lange zu schlafen. Erlauben Sie sich laut zu lachen. Erlauben Sie sich im Bus oder Zu laut „Guten Morgen!“ zu sagen.
Erlauben Sie sich… Erlauben Sie sich… Erlauben Sie sich…
Erlauben Sie sich IHR Leben zu leben!
Viel Spass im Training!
Ihr Coaching
In unserem Leben nehmen wir ganz unterschiedliche Rollen ein. Eine Führungspersönlichkeit ist parallel Kollege und Mitarbeiter genauso wie Elternteil, Vereinsmitglied, Lebenspartner/in, Sohn oder Tochter sowie Bruder oder Schwester. In unterschiedlichen Rollen verhalten wir uns unterschiedlich, bewältigen ganz unterschiedliche Aufgaben und werden ganz unterschiedlich herausgefordert.
Die Anlässe für Coaching sind vielfältig und können einen beruflichen, aber auch privaten Hintergrund haben. Eines stimmt immer: Irgendwas soll besser werden. Warum? Weil Sie zum Beispiel eine Entscheidung leichter treffen oder einfach Ihr Verhalten reflektieren möchten. Vielleicht möchten Sie einfach selbstbewusster auftreten oder leichter verkaufen und präsentieren.
Wenn Sie die Entscheidung treffen, mit einem Coaching in Ihre Zukunft zu investieren, um persönlich und beruflich zu wachsen, dann kontaktieren Sie mich einfach. Wir schauen gemeinsam, was es braucht.
