SPASS AM LEBEN…Diese Aussage wird von vielen in Ihrem Umfeld bestimmt gerne und auch oft getroffen. Sie ist banal, extrem wichtig, richtig und doch… eine Herausforderung.
Ist es nicht so, dass es extrem hart ist ein Ziel zu erreichen, wenn Sie auf dem Weg dorthin keinen Spass an der Sache haben?
Gerade als Kind hatte ich an einigen Dingen wirklich null Spass… und das hat mich auch einiges an Energie, Kraft und Zeit gekostet, das jeweilige Ziel zu erreichen. Vielleicht haben Sie ja Kinder und kennen z.B. nur schon das Thema „Hausaufgaben“.
Wichtig ist, dass wir verstehen lernen: Wenn wir Spass an einer Sache entwickeln können, dann werden wir extrem gut, haben Durchhaltewillen, Energie, Lust und Kraft das Ziel auch zu erreichen.
Wie kann ich Spass an etwas haben – das keinen Spass macht?
- Geben Sie sich selbst die Erlaubnis stolz auf sich zu sein. Selbst, wenn Sie mal nur einen Bruchteil des großen Ganzen erledigt haben. Geben Sie sich etwas Zeit um das zu zelebrieren.
- Belohnen Sie sich. Dadurch bleibt die Langzeitmotivation auch einfacher erhalten.
- Definieren Sie Ihre Ziele und überlegen Sie sich, was Sie wirklich wollen.
- Bewahren Sie Ihren Humor auch in kniffligen Lebenslagen.
- Erfreuen Sie andere mit einem Lächeln und netten Gesten.
- Pflegen Sie Freundschaften, zeigen Sie echtes Interesse.
- Bewegen Sie sich, fahren Sie Fahrrad, unternehmen Sie einen Spaziergang oder entspannen bei Yoga und Meditation
- Essen und trinken Sie genussvoll.
- Riechen Sie am frischen Gras oder Heu.
- Riechen Sie den Wald – die Natur.
Damit die Freude am Leben da ist oder wieder kommt, sollten Sie Ihre Bedürfnisse kennen und einordnen.
Fragen Sie sich immer wieder, ob diese tatsächlich erfüllt sind oder ob es eine Veränderung braucht.
Auch kleine Veränderungen – Sind Veränderungen!
Also geniessen Sie Ihre Persönlichkeitsentwicklung und lassen Sie sich von niemandem dazwischen funken. Sie geben das Tempo vor. Sie wissen dass es ideal ist, jeden Tag einen kleinen Schritt zu tun.
Viel Freude beim leben!
Es kommt nicht darauf an, dem Leben mehr Jahre zu geben, sondern den Jahren mehr Leben zu geben.
Alexis Carr
Ihr Coaching
In unserem Leben nehmen wir ganz unterschiedliche Rollen ein. Eine Führungspersönlichkeit ist parallel Kollege und Mitarbeiter genauso wie Elternteil, Vereinsmitglied, Lebenspartner/in, Sohn oder Tochter sowie Bruder oder Schwester. In unterschiedlichen Rollen verhalten wir uns unterschiedlich, bewältigen ganz unterschiedliche Aufgaben und werden ganz unterschiedlich herausgefordert.
Die Anlässe für Coaching sind vielfältig und können einen beruflichen, aber auch privaten Hintergrund haben. Eines stimmt immer: Irgendwas soll besser werden. Warum? Weil Sie zum Beispiel eine Entscheidung leichter treffen oder einfach Ihr Verhalten reflektieren möchten. Vielleicht möchten Sie einfach selbstbewusster auftreten oder leichter verkaufen und präsentieren.
Wenn Sie die Entscheidung treffen, mit einem Coaching in Ihre Zukunft zu investieren, um persönlich und beruflich zu wachsen, dann kontaktieren Sie mich einfach. Wir schauen gemeinsam, was es braucht.
